Strona główna

CO TO JEST ITO LED Racibórz CROSS GAMES 2015r.

Podczas drugiego dnia 22 Memoriału im. mł. kpt. A. Kaczyny i dh A. Malinowskiego (23 sierpnia 2015 r.) odbędą się II zawody CROSS GAMES Racibórz. Zawody rozpoczną się o godzinie 11.00, a rywalizacja toczyć się będzie na płycie głównej stadionu Ośrodka Sportu i Rekreacji w Raciborzu, przy ulicy Zamkowej 4. Głównym celem zawodów jest sprawdzenie ogólnej sprawności fizycznej uczestników poprzez serię treningów CrossFit oraz wyłonienie trzech najbardziej sprawnych osób.

Zawody bazują na opracowanym przez Grega Glasmanna rewolucyjnym treningu wytrzymałościowo – siłowym CrossFit, który oparty jest na intensywnych i zróżnicowanych ćwiczeniach, prowadzących do osiągnięcia ogólnej sprawności fizycznej i mających na celu poprawienie m.in. wydolności oddechowej, wytrzymałości, siły, elastyczności, mocy, zwinności, koordynacji, równowagi czy dokładności. Jest to również jeden z najszybciej rozwijających się trendów fitness na świecie. Podczas zawodów wszyscy uczestnicy będą musieli zmierzyć się z trzema specjalnie opracowanymi treningami, mającymi na celu sprawdzenie ich umiejętności fizycznych. Aby wprowadzić element zaskoczenia, wszystkie wykonywane podczas zawodów treningi zostaną ogłoszone dopiero w dniu rozpoczęcia zawodów.